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Colegiada nº 2212
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Rutina Mensual de Entrenamiento
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Plan de entrenamiento personalizado y 100% online
Incluye:
- Planificación de entrenamiento con una duración de 4 semanas, con acceso gratuito a la aplicación exclusiva de Traineeks:
- Planificación diaria, semanal y mensual.
- Ejercicios a realizar con su explicación técnica, imágenes y vídeos.
- Revisión con fotos para adjuntar de nuestro progreso, medidas, peso y feedback.
- Seguimiento, comunicación y resolución de dudas mediante el chat de Traineeks en horario comercial de lunes a jueves.
Las rutinas se adaptan a ti, a tus objetivos, tu material, tu lugar de entreno y… sobre todo, ¡a tus ganas!
![Para dejar de ser #invisibles para la medicina [como diría Carme Valls], necesitamos conocimiento y profesionales de la salud con el don de la escucha. Con empatía elevada a infinito y visión integral del ser humano. Por supuesto tiempo, porque es esencial para escuchar y poder aplicar soluciones reales planificadas a medida, como quien hace un traje.
Para dejar de ser invisibles, tenemos que aprender a valorar el derecho a la salud. Desaprender a normalizar dolores crónicos, síntomas que merman nuestra calidad de vida, pensamientos negativos aprendidos desde que tenemos uso de razón.
Ser invisible es levantarse cada mañana padeciendo, ya sea física o emocionalmente. Aceptar el “soy así” o el “me ha tocado”, como si esto fuese una lotería.
El peregrinaje, la tendencia al empastillamiento, la falta de tiempo y carencia de empatía, son pequeños detalles que conducen al paciente a la frustración.
Las incoherencias, los desatinos, la contradicción entre profesionales no nos ayuda. Cada quien en su campo, pero con respeto. ¿Protocolos? Bien, pero sin olvidar que las personas somos únicas con nuestras circunstancias.
Ey! Me preocupo por mi misma y esto no es egoísmo, es amor propio.
Y todo este rollo dominguero, viene a que tengo ganas de reconocer el trabajo, dedicación y apoyo, de todas las gines que me estoy encontrando por el camino y, con quienes me habría encantado topar hace algunos años. Ellas, las que nos dan soporte, con las que sabemos que al derivar, estáis seguras y cuidadas.
@miriam_al_adib
@ginecologafatimamh
@doctoramarimerperez
@tuinstagine
@gynaika_obs
@alumbramujer
Si alguna conoce gines por España con visión Integrativa, os estaré eternamente agradecida ❤️
-
Art by @angien_art](https://scontent-frt3-2.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/171145455_184971863443548_7080147368710438985_n.jpg?_nc_cat=101&ccb=1-3&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=wSGiRtUimRcAX_WOD7P&_nc_ht=scontent-frt3-2.cdninstagram.com&oh=5c169ef547478a3a950807bfda9c3c67&oe=60C1BDF7 "Para dejar de ser #invisibles para la medicina [como diría Carme Valls], necesitamos conocimiento y profesionales de la salud con el don de la escucha. Con empatía elevada a infinito y visión integral del ser humano. Por supuesto tiempo, porque es esencial para escuchar y poder aplicar soluciones reales planificadas a medida, como quien hace un traje.
Para dejar de ser invisibles, tenemos que aprender a valorar el derecho a la salud. Desaprender a normalizar dolores crónicos, síntomas que merman nuestra calidad de vida, pensamientos negativos aprendidos desde que tenemos uso de razón.
Ser invisible es levantarse cada mañana padeciendo, ya sea física o emocionalmente. Aceptar el “soy así” o el “me ha tocado”, como si esto fuese una lotería.
El peregrinaje, la tendencia al empastillamiento, la falta de tiempo y carencia de empatía, son pequeños detalles que conducen al paciente a la frustración.
Las incoherencias, los desatinos, la contradicción entre profesionales no nos ayuda. Cada quien en su campo, pero con respeto. ¿Protocolos? Bien, pero sin olvidar que las personas somos únicas con nuestras circunstancias.
Ey! Me preocupo por mi misma y esto no es egoísmo, es amor propio.
Y todo este rollo dominguero, viene a que tengo ganas de reconocer el trabajo, dedicación y apoyo, de todas las gines que me estoy encontrando por el camino y, con quienes me habría encantado topar hace algunos años. Ellas, las que nos dan soporte, con las que sabemos que al derivar, estáis seguras y cuidadas.
@miriam_al_adib
@ginecologafatimamh
@doctoramarimerperez
@tuinstagine
@gynaika_obs
@alumbramujer
Si alguna conoce gines por España con visión Integrativa, os estaré eternamente agradecida ❤️
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Art by @angien_art")
Andrea (propietario verificado) –
Genial! Parte fundamental para terminar de darle lo mejor a mi cuerpo 🥰
Nora (propietario verificado) –
María es maravillosa! No solo por todo lo que sabe si no por el cariño con el que te trata.