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Carta a mis ovarios, firmado y dedicado

18,90

Una guía práctica e inspiradora sobre salud femenina que nos ayuda a escuchar, comprender y cuidar mejor nuestro cuerpo.

“Tu cuerpo tiene que ser capaz de funcionar solo. Confía en el”.

A partir de esta premisa, la autora nos acompaña para entender que es el ciclo menstrual, cómo funcionan las hormonas, cuáles son los desequilibrios más frecuentes, sus síntomas y cómo nos afectan los disruptores endocrinos, la epigenetica y la sobremedicalización. Pero, sobre todo, nos enseña a recuperar nuestro bienestar a traves de cuatro pilares fundamentales:

1. Nutrición

2. Movimiento

3. Descanso

4. Gestión del estres

Comienza así una revolución. La que permite que las mujeres podamos volver a tomar el control, a disfrutar de los procesos naturales, a sentirnos sanas y con energía y a elegir desde el conocimiento y el sentido común.

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Descripción

Por favor, añade en las notas del pedido el nombre de la persona a la que va dedicado 🙂

Información adicional

Peso 0,514 kg
Dimensiones 16,2 × 2,1 × 22,2 cm

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