Un espacio para entender qué te pasa y empezar a cambiarlo

Esta primera consulta es mucho más que “hablar de nutrición”.
Es un espacio tranquilo y seguro donde poner orden, entender tu cuerpo y empezar a tomar decisiones con sentido.

Durante una hora hablaremos de ti:
de tus síntomas, de tu historia hormonal y digestiva, de lo que has probado hasta ahora y de cómo es tu día a día. Nuestro objetivo es ir a la raíz, no quedarnos en parches ni soluciones genéricas.

Aquí no hay protocolos estándar: todo se adapta a ti.

¿Para quién es esta consulta?

Esta consulta es para ti si:

• Sientes que tu cuerpo no responde como antes y no sabes por qué

• Tienes desajustes hormonales (reglas irregulares, SPM intenso, SOP, endometriosis, fertilidad, transición menopáusica…)

• Arrastras síntomas digestivos, inflamación, cansancio o niebla mental

• Has probado muchas cosas y necesitas una mirada global y ordenada

• Quieres entender qué te pasa y qué puedes hacer, sin miedo ni culpa

No necesitas venir “sabiendo mucho”. Solo con ganas de escucharte y cuidarte.

¿Qué incluye la primera consulta?

✔️ Consulta online de 60 minutos aprox.
Un encuentro en profundidad para conocer tu historia, tus síntomas, tu alimentación, tu ciclo y tu momento vital. No nos quedamos únicamente con el síntoma: buscamos entender el contexto completo y cómo pueden estar relacionándose las distintas piezas.

✔️ Estudio individualizado de tu caso
El trabajo no termina cuando acaba la videollamada. Después de la consulta revisamos toda la información recogida, junto con las analíticas o pruebas que hayas aportado, para diseñar una estrategia realmente adaptada a ti.

✔️ Elaboración de tu pauta personalizada de nutrición y suplementación
Recibirás una pauta desarrollada específicamente para tu caso, con objetivos, estrategia nutricional, recomendaciones prácticas, hábitos y suplementación cuando esté indicada. Todo adaptado a tu situación, tus necesidades y tu vida real (no a la vida ideal de Instagram).

✔️ Revisión e interpretación de analíticas y pruebas disponibles
Si ya dispones de analíticas, informes o pruebas relevantes, las tendremos en cuenta dentro de la valoración global del caso y de la estrategia que preparemos para ti.

✔️ Orientación sobre nuevas pruebas o analíticas (si fueran necesarias)
No es imprescindible llegar a consulta con analíticas previas. Si durante la valoración consideramos que necesitamos ampliar información, te indicaremos qué parámetros o pruebas pueden ser interesantes y por qué.

✔️ 2 emails de seguimiento
Una vez recibas tu pauta podrás plantearnos las primeras dudas que aparezcan al ponerla en práctica, para ayudarte a empezar con seguridad y tener claro cómo aplicar las recomendaciones. Estos emails están destinados a resolver dudas relacionadas con la pauta inicial; la valoración de nuevas analíticas o pruebas, la evolución de síntomas y cualquier modificación o actualización de la estrategia se realizará en las consultas de seguimiento.

¿Cómo es el proceso?

1. Reservas tu cita directamente desde el calendario que verás más abajo.

2. Realizamos la consulta online a traves de Microsoft Teams el día acordado.

3. Tras la sesión, unos días después recibes tus pautas personalizadas.

4. Empiezas a aplicar los cambios con acompañamiento y claridad.

Paso a paso, sin prisas y sin exigencias imposibles.

Algo importante

Este no es un servicio rápido ni superficial.
Trabajamos desde una mirada integrativa y funcional, y eso requiere tiempo, escucha y personalización real.

Si buscas una solución mágica o una dieta cerrada sin contexto, esta consulta no es para ti.
Si buscas entender tu cuerpo y empezar a cuidarlo de verdad, estás en el lugar adecuado.

✨ Reserva tu consulta

Si has llegado hasta aquí, probablemente tu cuerpo lleva tiempo pidiéndote atención.
Escúchalo.

👇 Reserva tu primera consulta online y empezamos.

[Si no encuentras disponible el día que te gustaría y sientes urgencia, escríbenos por favor a info@micicloesmio.com]