La dieta en el Síndrome de Ovarios Poliquísticos (SOP) es una de las principales herramientas para el manejo de esta condición. Sin embargo son muchas las dudas que surgen al respecto. En una primera visión de la enfermedad no queda claro como la modificaciones en la dieta tienen un efecto beneficioso sobre un ambiente hormonal […]
El momento en el que aparece la primera mancha de sangre es extraño, inesperado y, en la mayoría de los casos, no estamos preparadas para este proceso que se repetirá durante gran parte de nuestra vida. A pesar de ello, nunca se nos pasa por la cabeza que la menstruación es un signo vital que […]
Metilación de los estrógenos para combatir la dominancia estrogénica Seguro has escuchado hablar de los estrógenos tanto si tienes síndrome de ovarios poliquisticos, desbalance de estrógenos, resistencia a la insulina, alteraciones en el ciclo hormonal, una madre, hermana o amiga con alguna de estas condiciones o, simplemente, por el hecho de ser mujer. Sí, […]
La amenorrea no es una enfermedad, maldición o dolencia, sino un síntoma de algo más que está sucediendo dentro de tu cuerpo. La Amenorrea Hipotalámica o el hecho de haber perdido el período puede resultar muy molesto y preocupante. Tener un período normal y regular es un signo de salud para las mujeres. Hoy […]
El Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP) es un trastorno endocrino heterogéneo común caracterizado por menstruaciones irregulares, hiperandrogenismo y ovarios poliquísticos. La prevalencia del SOP varía en función de los criterios que se utilizan para hacer el diagnóstico. Según los criterios de diagnóstico de los Institutos Nacionales de Salud (es decir, hiperandrogenismo más disfunción ovulatoria), el Síndrome […]
El acné en los adolescentes de los países desarrollados se ha convertido en una enfermedad epidémica de la piel con tasas de prevalencia de más del 85% y, actualmente se ha relacionado con la dieta occidental. Y no solo es un problema adolescente, porque tenemos 20, 30 o 40 años y, ahí siguen los malditos […]
Esta es sin duda, una de las cuestiones más comunes. El uso de anticonceptivos hormonales va más allá de evitar un embarazo, la razón de su existencia. Se usa para un sinfín de problemas menstruales, desequilibrios, acné, amenorreas, dismenorreas… y se usa realmente como parche en la mayoría de los casos porque, no me cansaré […]
DEPRESIÓN E INFLAMACIÓN La depresión, ¿realmente un desequilibrio químico? Aunque la idea de que la depresión y otras afecciones de salud mental son causadas por un desequilibrio de sustancias químicas (particularmente serotonina y norepinefrina) en el cerebro esté tan arraigada, existe evidencia que sugiere que la depresión está asociada con una respuesta inflamatoria crónica […]
María Requejo, Dietista Integrativa Col.2212, especializada en Salud Hormonal Femenina.
Asociación de Personas con Alta Sensibilidad de España
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