Cómo influye el desayuno en tus hormonas (y por qué es más importante de lo que crees) El desayuno es una de las primeras señales que recibe nuestro organismo para poner en marcha el metabolismo del día. Más allá de ser simplemente la primera comida, lo que comemos al despertar puede influir directamente en el […]
Síntomas del síndrome de ovario poliquístico que debes conocer El síndrome de ovario poliquístico (SOP) es una de las alteraciones hormonales más frecuentes en mujeres en edad reproductiva. Muchos de los síntomas del síndrome de ovario poliquístico pasan desapercibidos durante años, lo que hace que muchas mujeres convivan con ellos sin saber realmente qué está […]
El ácido estomacal es una parte vital de la digestión, la absorción de nutrientes y la defensa inmune. No tener suficiente puede conducir a una serie de problemas como molestias gastrointestinales, anemia, fatiga, infecciones e incluso pérdida ósea si no se trata durante el tiempo necesario. Qué sucede si me falta ácido estomacal El ácido […]
Aplicaciones del Inositol en el tratamiento del SOP Uno de los suplementos más estudiados para el abordaje del SOP es el componente conocido como Myo-Inositol, y se considera de los más prometedores a la hora de tratar el síndrome de ovario poliquístico, entre otras patologías. El Myo-Inositol se considera el más común de los 9 […]
El concepto prebiótico fue introducido hace algo más de veinte años. A pesar de varias revisiones posteriores sobre la definición, la comunidad científica sigue debatiendo lo que significa ser un «prebiótico». Prebióticos, entendiendo el concepto La definición original de prebiótico se remonta al año 1995, cuando Glenn Gibson y Marcel Roberfroid introducen por primera […]
Los probióticos son descritos por los científicos como microorganismos vivos que, administrados en cantidades adecuadas, confieren un beneficio para la salud del huésped. Se trata de bacterias vivas y otros microorganismos que tienen la virtud de renovar nuestra salud, estimular el sistema inmunológico, mejorar la digestión e incrementar la capacidad innata de nuestro […]
Un nuevo estudio piloto sugiere que la suplementación con melatonina puede ser capaz de restaurar la ciclicidad menstrual en mujeres con SOP. Melatonina, ¿qué es? La melatonina es una hormona producida por la glándula pineal, una pequeña glándula endocrina que se encuentra en nuestro cerebro. Apenas mide 8mm y tiene la función de regular […]
En gran parte de las ocasiones, somos diagnosticadas de SOP pero desconocemos si tenemos o no Resistencia a la Insulina. Si bien es cierto, que cada vez son más los profesionales de la salud que buscan este resultado posterior al diagnóstico de SOP, no siempre es así. Es de vital importancia saber si padecemos o […]
Resulta cuanto menos frustrante para una mujer, dejar de tomar la píldora pensando en buscar un embarazo o, sencillamente por su salud y, encontrarse con la papeleta de que el período ha desaparecido. Podemos llamarlo SOP post-píldora y, por suerte, es reversible. Qué es el SOP Post Píldora Según la Dra. Lara Briden, médico […]
Las causas de las afecciones cardiovasculares están bien documentadas: un estilo de vida poco saludable, sedentarismo, tabaquismo, diabetes, para mencionar algunos. Sin embargo, hay un factor poco mencionado e infra estimado en cuanto a su influencia en las alteraciones de los niveles de colesterol: los anticonceptivos hormonales. ¿Por qué es importante conocer esta relación? Sencillo, […]
María Requejo, Dietista Integrativa Col.2212, especializada en Salud Hormonal Femenina.
Asociación de Personas con Alta Sensibilidad de España
