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El concepto prebiótico fue introducido hace algo más de veinte años. A pesar de varias revisiones posteriores sobre la definición, la comunidad científica sigue debatiendo lo que significa ser un “prebiótico”.   Prebióticos, entendiendo el concepto   La definición original de prebiótico se remonta al año 1995, cuando Glenn Gibson y Marcel Roberfroid introducen por primera […]

  Los probióticos son descritos por los científicos como microorganismos vivos que, administrados en cantidades adecuadas, confieren un beneficio para la salud del huésped.   Se trata de bacterias vivas y otros microorganismos que tienen la virtud de renovar nuestra salud, estimular el sistema inmunológico, mejorar la digestión e incrementar la capacidad innata de nuestro […]

Un nuevo estudio piloto sugiere que la suplementación con melatonina puede ser capaz de restaurar la ciclicidad menstrual en mujeres con SOP.   Melatonina, ¿qué es? La melatonina es una hormona producida por la glándula pineal, una pequeña glándula endocrina que se encuentra en nuestro cerebro. Apenas mide 8mm y tiene la función de regular […]

Las causas de las afecciones cardiovasculares están bien documentadas: un estilo de vida poco saludable, sedentarismo, tabaquismo, diabetes, para mencionar algunos. Sin embargo, hay un factor poco mencionado e infra estimado en cuanto a su influencia en las alteraciones de los niveles de colesterol: los anticonceptivos hormonales. ¿Por qué es importante conocer esta relación? Sencillo, […]

La menstruación es un periodo de grandes fluctuaciones para nosotras, debido a las variaciones en los niveles hormonales que influyen en todo el sistema. Podemos identificar cambios en multitud de procesos, esto incluye la percepción sensorial, el deseo sexual, la función cognitiva y el procesamiento emocional. En este sentido, resaltan los síntomas gastrointestinales como la […]

Cuando hablamos del exceso de peso corporal salen a relucir los altos niveles de andrógenos y de insulina en el organismo, debido a que estas hormonas en las proporciones equivocadas son responsables de muchos desbalances metabólicos. Sin embargo, no son las únicas hormonas capaces de influir en la salud femenina, en particular en lo que […]

Las hormonas son las proteínas que mantienen la comunicación entre los sistemas de nuestro cuerpo. Dominan el funcionamiento de los sistemas, son capaces de activar y desactivar mecanismos que se traducen en reacciones mientras mantienen el control. Cuando ocurren los desequilibrios hormonales aparecen síntomas y signos que reflejan los altos niveles de estrés que está […]