La menstruación es un periodo de grandes fluctuaciones para nosotras, debido a las variaciones en los niveles hormonales que influyen en todo el sistema. Podemos identificar cambios en multitud de procesos, esto incluye la percepción sensorial, el deseo sexual, la función cognitiva y el procesamiento emocional. En este sentido, resaltan los síntomas gastrointestinales como la […]
Cuando hablamos del exceso de peso corporal salen a relucir los altos niveles de andrógenos y de insulina en el organismo, debido a que estas hormonas en las proporciones equivocadas son responsables de muchos desbalances metabólicos. Sin embargo, no son las únicas hormonas capaces de influir en la salud femenina, en particular en lo que […]
Muchos de los tratamientos de la medicina convencional no son suficientes o dejan mucho que desear respecto a la salud hormonal de la mujer. Por suerte, con la medicina herbal, se han identificado plantas con efectos positivos en la salud reproductiva y en la actividad hormonal tan relevantes como cualquier píldora. Una de ellas es […]
Las hormonas son las proteínas que mantienen la comunicación entre los sistemas de nuestro cuerpo. Dominan el funcionamiento de los sistemas, son capaces de activar y desactivar mecanismos que se traducen en reacciones mientras mantienen el control. Cuando ocurren los desequilibrios hormonales aparecen síntomas y signos que reflejan los altos niveles de estrés que está […]
Existen muchas condiciones capaces de alterar la regularidad de las menstruaciones. Por lo general son tan diversas las causas y llegan a ser tan similares los síntomas que es fácil confundirse, pensar erróneamente que se tiene una condición y dar el enfoque terapéutico equivocado. En esta entrega hablaremos del síndrome de ovario poliquístico (SOP) y […]
En entregas anteriores he mencionado que el mejor tratamiento para el síndrome de ovario poliquístico (SOP) y, para cualquier desajuste hormonal, son los cambios en la alimentación y el estilo de vida. Cada día se identifican extractos naturales con efectos beneficiosos en la salud de las mujeres con SOP, por lo que se convierten en […]
Uno de los mayores problemas que enfrentamos las mujeres con el síndrome de ovario poliquístico (SOP) o, al menos, el principal signo de alarma es la masculinización de nuestro cuerpo: el engrosamiento del vello, la pérdida de cabello y el aumento de peso. Cuando esto pasa llegan las desesperadas preguntas ¿qué pasa conmigo? ¿qué está […]
¿Hace unos meses dejaste la píldora anticonceptiva y estás experimentando sensaciones extrañas y/o desagradables? ¿Sabes que algo sucede pero no sabes bien qué es? posiblemente estés pasando por el síndrome post píldora. Tranquila, que aunque suena bastante serio, es un trastorno que aparece cuando tu cuerpo intenta retomar el control de ese sistema hormonal que […]
Las mujeres empezamos a tomar anticonceptivos por motivos mucho más profundos que el control de la natalidad, aunque estadísticamente esta sea la principal causa. Por ello, para nosotras es una preocupación frecuente conocer los posibles efectos de dejar la píldora, especialmente porque no son frecuentemente mencionados e incluso se omiten, ¿Qué pasa en mi […]
En esta oportunidad quiero hablarte sobre una hormona poco conocida pero con un gran valor para nuestra salud reproductiva, física y mental. Se trata de la progesterona. Cuando digo que la progesterona natural es mágica no lo hago con ánimos de exagerar, es impresionante la cantidad de funciones y efectos que genera en el organismo. […]
María Requejo, Dietista Integrativa Col.2212, especializada en Salud Hormonal Femenina.
Asociación de Personas con Alta Sensibilidad de España
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